মেজাজ ভালো করে রোদ?
কোন ঋতু চলছে বা ঘরের বাইরে তাপমাত্রা কেমন তারচেয়েও মস্তিষ্কে সেরোটোনিন উৎপাদনের হার বেশি সম্পর্কিত সরাসরি উজ্জ্বল সূর্যালোকের সময়কালের সাথে।
পর্যাপ্ত ঘুমানোর পরও ঝিমুনি? গোপন রোগের আভাস!
অনেক সময়ে পর্যাপ্ত ঘুমানোর পরও সারা দিন ঝিমুনি আসে। এই সমস্যাটি হতে পারে কোনো জটিল রোগের পূর্বাভাস।
গাজর-আদার জুস খেলে পাবেন যে উপকার
প্রতিদিন গাজর এবং আদার রস পান করার ৬টি স্বাস্থ্য উপকারিতা।
হঠাৎ চিনি খাওয়া বন্ধ করলে যা হয়
প্রথমেই শুরু করুন চায়ের কাপ থেকে—প্রতিদিন যতটুকু চিনি দেন, তা ধীরে ধীরে কমিয়ে আনুন।
ঘরেই চাষ করুন বিষমুক্ত সুপারফুড মাইকোগ্রীনস
মূলত যে কোনো সবজির বীজ অঙ্কুরোদগমের কয়েকদিনের মধ্যেই ঐ চারা বা কচি পাতাগুলোকে বলা হয় মাইকোগ্রীনস। যা শুধু দেখতেই সুন্দর না বরং পুষ্টিগুণে ভরপুর!
কি কি থাকে মুকেশ আম্বানির ডায়েটে?
নিরামিষ খাবার খান মুকেশ। তিনি বিশ্বাস করেন, শক্ত হাতে সব দায়িত্ব সামলাতে হলে আগে নিজেকে সুস্থ রাখতে হবে। এ ছাড়া শত ব্যস্ততা সত্ত্বেও নিজের যত্ন নিতে ভোলেন না মুকেশ।
কর্মক্ষেত্রে নারী কর্তৃক নারীকে যৌন হয়রানি: অবহেলিত এক বাস্তবতা
নারীরা ভাবেন, একই লিঙ্গের কারও দ্বারা হয়রানির কথা বললে মানুষ হাসবে বা হালকাভাবে নেবে। অনেক সময় ভুক্তভোগী নিজেকে দায়ী মনে করেন। কর্তৃপক্ষ যেন বিরূপ আচরণ না করে সেই ভয়ও কাজ করে। অনেক প্রতিষ্ঠান এমন অভিযোগকে গুরুত্ব দেয় না বা চেপে রাখতে চায়।
প্রিয়াকে কারাগারেই বিয়ে করতে হলো নোবেল
বৃহস্পতিবার কারা কর্তৃপক্ষের তত্ত্বাবধানে কেরানীগঞ্জ কেন্দ্রীয় কারাগারে নোবেল ও ধর্ষণ মামলার বাদি ইসরাত জাহান প্রিয়াকে বিয়ে দেওয়া হয়।
ভিটামিন কে: প্রয়োজনীয়তা, উৎস ও অভাবজনিত রোগ
ভিটামিন কে হলো একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন যা সবুজ শাকসবজিতে পাওয়া যায় এবং এটি অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া দ্বারাও উৎপাদিত হয়।
ইনডোর গাছের যত্নে ৭ টিপস
ঘরে থাকা মানেই যে একেবারে অন্ধকার কোণে গাছ ফেলে রাখবেন সেটা না। সাধারণত উজ্জ্বল ও পরোক্ষ আলোর প্রয়োজন হয় এসব গাছের।
সুইচ অন ডায়েট: চার সপ্তাহেই ওজন নিয়ন্ত্রণ
চার সপ্তাহের পরেও প্রাপ্ত শরীরের পরিবর্তন ধরে রাখতে প্রতি সপ্তাহে একদিন ২৪ ঘণ্টার না ফাস্টিং করতে বলছেন বিশেষজ্ঞ। এছাড়া অন্যান্য দিন ১৪ ঘণ্টার ফাস্টিং চালিয়ে যেতে হবে।
প্রাকৃতিকভাবে মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়
মুখের শুষ্কতা মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে। তাই প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করে নিজেকে হাইড্রেট রাখুন।
সহকর্মীকে যে কথাগুলো কখনোই বলবেন না
ভুলে গেলে চলবে না আত্মীয়-পরিজন, বন্ধু-বান্ধবদের সঙ্গে যেভাবে মেশেন, একই আচরণ সহকর্মীদের সঙ্গে করা যায় না।
ডিটক্স ওয়াটার: ওজন কমানোর জাদুকরী পানীয়
এমন কিছু পানীয় রয়েছে, যেগুলি নিয়মিত খেলে শরীরে জমা টক্সিক তথা দুষিত পদার্থ ও অতিরিক্ত মেদ ঝরবে এবং ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে।
ঈদের আগে ত্বকে গ্লো আনার ১০ ম্যাজিক মাস্ক
কমলা, বেসন ও দই ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে নিন। প্রয়োজনে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস দিতে পারেন। মিশ্রণ একদম মিহি হলে ত্বকে ম্যাসাজ করুন। প্রতিদিন ব্যবহার করলে দ্রুত ফল পাবেন।
জনপ্রিয় খবর
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
জনপ্রিয় ট্যাগ
